Главная » Статьи » Общество » Религия

В чём заключается польза православных постов?

В том, что православные посты полезны для здоровья, ныне никто не сомневается. Врачи-диетологи считают, что такие посты — идеальная возможность очистить организм от шлаков, дать ему разгрузку и передышку. Очень важно при питании соблюдать умеренность, ведь переедание — одна из причин практически всех болезней.

Человек, питаясь однообразной, небогатой витаминами и другими полезными веществами, в частности, минералами, пищей, просто утоляет свое чувство голода и ест больше пищи, чем ему нужно. В результате лишняя пища попросту не до конца переваривается и усваивается и может отложиться в виде жира, либо же в качестве шлаков и токсинов, из-за чего происходит отравление организма, и появляются многие болезни.

Если вы пьете мало воды — это тоже неправильно, воду следует пить не меньше двух литров в день, и она должна быть простой, чтобы ваш организм смог полностью восстановиться. Вода — идеальное средство очистки от шлаков и ядов, но для этого ее надо пить часто и в нужном количестве.

Из-за неблагоприятной экологической обстановки в организме скапливаются токсичные газы, нитраты и тяжелые металлы, также они могут попасть в организм, если вы чрезмерно увлечены антибиотиками.

Православные посты полезны как для людей с избыточным весом, так и для страдающих худобой, поскольку по окончании поста вес тела приходит в норму.

Пища для поста — это, в основном, каши, овощи и фрукты, которые очень полезны, так как в них содержится множество витаминов и микроэлементов. Также эти продукты содержат много клетчатки, которую называют «главным чистильщиком» от различных вредных отходов, которые накапливаются в организме.

Клетчатка способствует выводу всех тех веществ, которые не нужны организму, при этом она впитывает в себя токсины и слизь. Помогают укреплять организм и голодания в течение суток, особенно если после него поесть постные блюда.

Православные посты, безусловно, полезны для здоровья, ведь они помогают регулировать обмен веществ, и их можно соблюдать как больным, так и здоровым, правда, в последнем случае с некоторыми оговорками. Можно поститься даже диабетикам, поскольку им нужны любые белки, а они содержатся не только в животной, но и в растительной пище.

kerberia Игорь Кербер 12.01.2018 540 0.0/0
обмен веществ, Разгрузка, Очистка организма, ПЕРЕДЫШКА



Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Рейтинг@Mail.ru