Главная » Статьи » Медицина/Здоровье » Сауна/Баня

Хамам - путь к восточной мудрости

Говорят, что восточную мудрость можно постичь несколькими способами, в том числе и через хамам. К счастью, это турецкое чудо доступно для жителей любого более менее крупного города нашей страны. Даже если у вас проблемы с сердцем, и традиционная русская огненная баня вам не рекомендуется, «мягкий» хамам всегда придет на помощь!

История хамама

Свое происхождение хамам находит еще в римских термах, появившихся еще задолго до нашей эры. Арабы строили свои бани по римскому принципу. Из обряда омовения были исключены лишь умственные и телесные развлечения. Спустя несколько веков процесс дополнили восточным массажем.

Само название турецкой бани происходит от арабского «хам» – жарко. При этом из всех разновидностей бань эта – самая прохладная. Хамам – место сакральное. Пророк Мухаммед утверждал, что чистоплотность – это половина веры и призывал людей посещать хамам регулярно.

Для женщин Востока посещение парилки всегда было важным ритуалом: здесь они могли обсудить дела, посплетничать, поделиться новостями. Считается, что несильный жар хамама улучшает способность женщин иметь детей. На Востоке до наших дней сохранился обычай, что будущие свекрови выбирают себе невесток именно в банях. В Европе же турецкие бани не теряют своей популярности вот уже на протяжении полутора веков.

Как париться в хамаме?

Вообще, хамам – это та же самая баня, только со своими особенностями и восточным колоритом, которое прекрасно подходит для снятия напряжения, стресса. Здесь идет активная работа с кожей. В хамам желательно приходить тогда, когда вы чувствуете необходимость избавиться от усталости и отдохнуть душой и телом.

В хамаме небольшая температура – порядка 40 градусов – и очень высокая влажность. В таких условиях вам не понадобится классическая банная шапочка, при этом кожа всего тела будет прекрасно увлажняться, а это полезно для кожи головы и волос.

Начинают омовение в хамаме с турецкого мыльного массажа. До этого человек распаривается 5-10 минут. Сначала на терке измельчается необходимое количество мыла, чтобы оно быстро растворилось в воде. Потом мыльная крошка просто заливается водой, и раствор готов к применению. Разумеется, делает это все парильщик и по совместительству массажист – «теляк».

В таз с пенной водой окунают наволочку и хорошенько ее там выполаскивают. После этого густую пену выжимают на тело человека, что доставляет массу приятных ощущений. Затем теляк массажными движениями втирает пену в спину, вымывая всю накопившуюся грязь и снимая напряжение. Это и есть пенный массаж. Потом настает очередь пилинга.

Пилинг

Понятие «пилинг» произошло от английского слова «peal» – сильно скоблить/ ошкуривать. Цель этой косметологической процедуры – обновить внешний слой кожи, удаляя отмершие клетки. Сделать смесь для пилинга можно и дома, например, смешав свежемолотый кофе со сливками до образования кашицы. Можно сделать и солевое очищение, смешав крупную морскую соль с оливковым маслом.

Для пилинга мастер использует специальную рукавицу. Если в русской бане главное орудие парильщика веник, то в турецкой теляк использует особую рукавицу кесе, сделанную из шелка и шерсти. Прямыми движениями от поясницы к шее (и далее – по ходу лимфотока) рукавичкей снимают ороговевший слой кожи.

Когда пилинг закончен, можно ополоснуться и отдохнуть минут 10-15. Очень хорошо будет выпить горячего травяного или зеленого чаю. Такая расслабляющая процедура практически не имеет противопоказаний. В хамам не следует ходить только при венерических и кожных заболеваниях, варикозном расширении вен, туберкулезе и при простуде с высокой температурой.

kerberia Игорь Кербер 15.04.2018 29 0.0/0
Хамам, стресс, отдых, баня, париться, пенный массаж, сауна, пилинг, чай, расслабление



Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Рейтинг@Mail.ru