Главная » Статьи » Медицина/Здоровье » Красота и здоровье

5 правил ухода за волосами

Для здоровья и быстрого роста волос необходимо соблюдение нескольких правил для ухода за волосами:

Правило №1. Чаще подстригать секущиеся кончики волос.

Бытует мнение, что если девушка хочет отрастить длинные волосы, нужно отказаться от подстригания, но это неправильно. Волосы будут расти быстрее и станут здоровыми, если секущиеся сухие концы убирать. Можно ограничиваться одной стрижкой кончиков в два месяца, и результат будет заметен сразу. Волосы будут иметь здоровый вид, станут крепкими и живыми, приобретут недостающий блеск. Обладательницам быстрого роста волос рекомендуется подстригать кончики значительно чаще.

Правило №2. Использовать масло для ухода за волосами.

Нет ничего лучше для питания и обогащения волос витаминами, чем масло растительного происхождения. Эффект будет одинаков при употреблении небольшого количества с приемом пищи и при нанесении на волосы. Достаточно будет ежедневного приема льняного масла в количестве одной столовой ложки.

При желании вместо льняного масла можно использовать ореховое или оливковое масло. Раз в неделю желательно делать массаж кожи головы с репейным маслом или органовым. Перед нанесением масел их желательно немного подогреть с помощью водяной бани. До начала процедуры массажа нужно втереть в кожу головы масло, распределить его по всей длине волос и замотать голову полотенцем на полчаса.

Массаж после впитывания масла будет более эффективным, позволит обеспечить прилив крови к волосяным луковицам, что приведет к быстрому росту и обеспечит волосы нужными минералами и микроэлементами. Выполнение такого пункта правил для ухода за волосами укрепит структуру волос, делая ее более гладкой.

Правило №3. Воздержаться от употребления фастфуда.

Правильное питание является одним из главных правил для ухода за волосами. От рациона напрямую зависит состояние волос, ногтей и кожи. Фастфуд обладает излишним количеством калорий, углеводов и жиров, которые замедляют обмен веществ и соответственно мешают быстрому росту волос. Для здоровых волос нужно употреблять в пищу яйца, рыбу, мясо, свежие овощи и молочные продукты. Акцент, по мнению специалистов, лучше всего сделать на овощах красного, зеленого и желтого цвета, они принесут больше пользы, чем остальные. Пища животного происхождения обогатит организм необходимыми аминокислотами. Соблюдение этого пункта правил для ухода за волосами позволит привести в порядок обмен веществ, наладить пищеварение и вернет волосам здоровье.

Правило №4. Употребление витаминного комплекса.

Иногда ломкие, тонкие и сухие волосы нуждаются в витаминах. Любому организму требуются витамины А, Е, Б для правильного функционирования. В случае нехватки этих витаминов человеческий организм восполняет ее из ногтей, волос или кожи. Для достижения необходимой нормы желательно принимать витамины после еды несколько раз в день согласно инструкции, а также добавлять их в шампунь и бальзам для волос. Данный пункт правил для ухода за волосами актуален в любое время года, а не только в весенний или осенний период, когда, по мнению большинства, волосы особенно нуждаются в уходе.

Правило №5. Избегать стрессовых ситуаций.

Любое волнение неблагоприятно сказывается на состоянии волос. Очень часто стресс сопровождается потерей или ломкостью волос. На состояние и внешний вид может повлиять любая депрессия, нервная перегрузка. Нужно приобрести чай с успокаивающим эффектом и пить его по необходимости. Еще одно из правил для ухода за волосами - для избегания стресса нужно регулярно заниматься спортом и подпитывать себя позитивом. Если настроение хорошее, то это обязательно скажется на состоянии волос и на внешний вид в целом, ведь улыбающаяся женщина намного привлекательней и сексуальнее, чем унылая.

kerberia Игорь Кербер 06.04.2018 18 0.0/0
здоровье, Блеск, эффект, масло, красота, волосы, Правила



Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Рейтинг@Mail.ru