Главная » Статьи » Психология » Разное

В паутине социальных сетей

Сегодня компьютерные технологии настойчиво вмешиваются в человеческую жизнь. Все больше людей ежедневно заходят в Интернет, тратя на это несколько часов. Интернетом пользуются люди разных возрастов – от детей до стариков.

Человеку нравится процесс общения, и благодаря этому естественному стремлению социальные сети обретают огромную популярность. Они позволяют людям общаться друг с другом, пусть и виртуально. Разные люди регистрируются в социальных сетях с разными целями. Кто-то хочет общаться с друзьями и всегда быть в курсе всего, что происходит в их жизни. Кому-то хочется выразить таким образом свою индивидуальность.

В начале развития Интернета создавались только профессиональные социальные сети, а потом люди начали объединяться в группы по увлечениям и хобби. Первая социальная сеть называлась Classmates.ru («Одноклассники»). Надо сказать, она существует до сих пор и объединяет более пятидесяти миллионов пользователей.

Виртуальное общение – удобство или проблема?

Социальные сети сложно оценить, как однозначно позитивное или однозначно негативное явление. Можно сказать, что у социальных сетей есть как положительные, так и отрицательные стороны. При желании человек может сделать так, чтобы социальная сеть оказывала на его жизнь только положительное влияние. Ведь социальная сеть способна значительно упростить жизнь. Но с другой стороны, есть опасность, что человек так подсядет на виртуальное общение, что оно полностью заменит реальное.

Людям сложно организовывать время, проводимое в социальных сетях, и возникает такое неприятное явление, как зависимость от социальных сетей. Человек уже не может прожить ни одного дня, чтобы не заглянуть на свою страничку в социальной сети, не почитать новости, не обновить статус или аватарку. При этом реальное общение постепенно отходит на второй план, и люди все реже встречаются со своими друзьями вживую. У некоторых даже развивается неконтролируемое желание постоянно быть в онлайне, «жить» в социальной сети. Они и не осознают, что стали полностью зависимыми.

Зависимость от социальных сетей можно даже сравнить с алкогольной или наркотической, только эта зависимость психологического свойства, а не химического.

Почему люди становятся зависимыми?

Главная причина зависимости от социальных сетей заключается в желании людей реализоваться, показать себя в идеальном свете. В социальных сетях легче общаться, легче создать собственный идеальный образ. Социальные сети помогают человеку выделиться из толпы, ощутить себя важной и интересной личностью. Психологи выявили такой феномен, как «одиночество в толпе» – люди регулярно общаются друг с другом, но все равно остро ощущают свое одиночество. Справиться с этим чувством помогают социальные сети.

Если жизнь человека скучна и однообразна, он стремится повысить свою самооценку с помощью социальных сетей. Человек может начать придумывать информацию о себе и выкладывать ее на своей страничке, заставляя других поверить в свою новую личность. Некоторым зависимым даже приходится разрывать реальные контакты с людьми, чтобы не разрушить созданный идеальный образ.

В Европе уже появляются особые центры, где людям помогают бороться с зависимостью от социальных сетей. Возможно, в будущем такие центры откроются и в нашей стране.

Как распознать зависимость от социальных сетей?

Вот некоторые основные признаки, по которым можно отличить зависимого от социальных сетей человека:

  1. Постоянное желание зайти в социальную сеть, чтобы проверить, нет ли новых сообщений. Даже если человек знает, что ему никто не должен ничего писать. В запущенных случаях человек старается все время быть онлайн – и днем, и ночью, чтобы не пропустить ничего интересного.

  2. Человек начинает все больше времени проводить в социальных сетях. Он может пообещать себе, что пробудет там несколько минут, и даже не замечает, что прошло уже несколько часов. Человеку постоянно требуется посмотреть обновления своих друзей, чтобы узнать, кто поменял статус, а кто аватарку, почитать записи на стенах других людей.

  3. Человек старается реализоваться с помощью своей странички в социальной сети. Он без конца меняет статусы, выкладывает новые фотографии, стараясь поделиться всем, что происходит в его жизни. Некоторые начинают фотографироваться специально, только для того чтобы поменять аватарку или просто выложить фотографии на своей странице. Человек постоянно следит за тем, кто посещал его страницу.

  4. Общение с друзьями постепенно переходит на виртуальный уровень. Человек даже не может вспомнить, когда он последний раз встречался с друзьями лично и разговаривал, а не переписывался.

  5. Человека затягивают всевозможные приложения в социальных сетях. Постоянно возникает желание поиграть в какую-нибудь игру и перейти на новый уровень, выйти на первое место.

Все эти признаки говорят о том, что человек попал в добровольную зависимость от социальных сетей. Однако все не так страшно, и при желании от этой зависимости можно избавиться.

Как освободиться от кандалов социальной сети?

Вот некоторые рекомендации, которые могут помочь справиться с этой проблемой:

  1. Постарайтесь ограничить время своего нахождения в социальной сети. Для этого можно воспользоваться будильником. Когда он зазвенит – сразу же покидайте социальную сеть. А чтобы было меньше поводов лишний раз забраться на свою страничку, отключите почтовые уведомления о новых событиях в социальной сети.

  2. Старайтесь чаще встречаться с друзьями вживую. Лучше звонить им по телефону, чем писать сообщения в социальной сети. Ходите в гости и приглашайте друзей к себе, посещайте уютные кафе и ваши любимые места, где можно расслабиться и побыть вместе. Ведь никакое виртуальное общение не сможет заменить реальное, не сможет подарить ту радость, которую дарит личная встреча с близкими людьми.

  3. Постарайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, больше гулять, займитесь спортом. Все это прекрасно отвлекает от Интернета, к тому же, это окажет положительное влияние на ваше самочувствие.

  4. Вместо того чтобы попусту тратить время за просиживанием в социальных сетях, попробуйте заняться чем-нибудь полезным. Лучше почитать книгу, заняться своей карьерой и профессиональным ростом или провести время с семьей.

Не забывайте, что реальная жизнь намного ярче, интереснее и богаче виртуальной.

Конечно, не стоит совсем отказываться от социальных сетей, но лучше ограничить время, проводимое там, до минимума. Социальные сети могут быть полезными, например, через них можно поискать работу, жилье или узнать номер телефона своего знакомого. Однако не посещайте социальные сети без определенной цели, в надежде найти что-нибудь интересное – это всего лишь пустая трата вашего драгоценного времени.

kerberia Игорь Кербер 03.02.2018 510 0.0/0
время, жизнь, признаки зависимости, виртуальное общение, общение, друзья, социальные сети



Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Рейтинг@Mail.ru