Главная » Статьи » Психология » Разное

Игровая компьютерная зависимость: признаки, причины и лечение

Многие люди время от времени любят поиграть в компьютерные игры и отвлечься от реального мира. Но бывают случаи, когда это увлечение переходит все границы и становится болезнью, зависимостью, которую человек не может побороть.

Вот некоторые основные признаки игровой компьютерной зависимости:

  1. Человек не может оторваться от компьютерной игры и начинает раздражаться, если кто-то отвлекает его.

  2. Человек не может спланировать окончание игрового сеанса, который растягивается на многие часы.

  3. Человек начинает тратить много денег на новые игры, на устройства для компьютера, которые обеспечивают игровой процесс.

  4. Зависимый забывает о домашних делах, об обязанностях по работе и учебе, о встречах с другими людьми.

  5. Также человек начинает пренебрегать своим здоровьем и личной гигиеной. Он жертвует часами сна, чтобы подольше поиграть, перестает нормально питаться и может вообще забывать о еде. Зависимый начинает злоупотреблять психостимуляторами, пьет много кофе или энергетических напитков.

  6. Человек ощущает эмоциональный подъем во время игры.

  7. Зависимый начинает обсуждать компьютерные игры со всеми, кто хоть немного в них разбирается. Это единственная тема, которая его интересует.

Компьютерная зависимость отрицательно сказывается и на физическом самочувствии человека. Это могут быть головные боли, боли в спине, а также синдром запястного канала – поражение нервных стволов руки в области запястья, которое вызвано постоянным напряжением мышц.

Превращение в игромана

Почему же человек становится зависимым? Ведь не все люди превращаются в игроманов. Что же так сильно привлекает человека в виртуальном мире, что он начинает пренебрегать миром реальным?

Действительно, не все люди становятся зависимыми, немаловажную роль в этом играют свойства характера. Люди, подверженные компьютерной зависимости, обычно слишком обидчивые, очень ранимые, тревожные, депрессивные. Такие люди обладают заниженной самооценкой, плохой стрессоустойчивостью, они не могут решать конфликты и стремятся убежать от проблем.

Таким людям сложно строить нормальные отношения с противоположным полом, сложно общаться со сверстниками, поэтому они стараются спрятаться от реального мира со всеми его трудностями в виртуальном пространстве, в результате чего и формируется игровая зависимость.

Компьютерные игры привлекают таких людей возможностью решать конкретные задачи. Если эти задачи не выполнить, то ничего страшного не случится, и всегда можно будет пройти игру повторно и улучшить результат.

Также люди, подверженные игровой зависимости, страдают от многочисленных комплексов: они не любят себя, свое тело, постоянно ощущают себя одинокими и недопонятыми близкими. Возможно, в семье к ним предъявлялись завышенные требования, которые сформировали у таких людей «комплекс неудачника».

Зависимому нравится осознавать, что он пребывает в некоем сложном и динамичном мире, который принадлежит ему одному, существует только для него. Пройдя игру в каком-либо жанре, человек, склонный к зависимости, начинает искать все похожие игры в таком же жанре, игры, в которых будет похожая атмосфера, которые создадут у него те же ощущения. Он будет стараться пройти все эти игры, а прохождение многих игр занимает несколько суток и даже недель. Зависимому будет сложно оторваться от процесса, он не сможет спать, пока не пройдет все уровни и подуровни – «секретки», которые очень сложно найти за один раз. Поэтому зависимый может проходить одну и ту же игру многократно, чтобы найти все спрятанные подуровни и собрать все бонусы.

Разработчики игр также часто предоставляют вместе с игрой специальные инструменты, которые позволяют человеку самостоятельно писать уровни игры, создавать своих персонажей, заменять звуковые эффекты и многое другое, из-за чего человек с головой уходит в виртуальный мир и подсаживается на компьютерную иглу.

Игровая компьютерная зависимость формируется быстрее, чем другие традиционные зависимости: наркотики, курение, спиртное, азартные игры на деньги. Человеку достаточно полугода, чтобы стать зависимым от компьютерных игр.

Лечение игровой компьютерной зависимости

Возможно ли вылечить зависимость от компьютерных игр и что для этого нужно делать? Здесь все зависит от серьезности каждого конкретного случая. Бывает, что близкие люди могут сами помочь человеку, но в некоторых ситуациях не обойтись без врачебного вмешательства.

Прежде всего, необходимо определить, на фоне чего возникла игровая зависимость. Возможно, это случилось вследствие проблем в семье или на работе. Компьютерная зависимость – это выражение протеста каким-либо внешним обстоятельствам. Если зависимость связана с проблемами в семейной жизни или неприятностями на работе, то человеку можно помочь, отвлекая его от компьютера, позволяя ему ощутить маленькие радости жизни. Зависимый человек пытается получить определенные эмоции с помощью компьютерной игры, и нужно постараться дать ему эти эмоции, но другим способом. Это может быть посещение зрелищных мероприятий, занятия спортом, связанные с получением адреналина, например, скалолазание. Кроме того, можно поиграть в пейнтбол.

Однако не стоит давить на человека, запугивать его и угрожать. Все это не поможет добиться желаемого эффекта. Общаться нужно в спокойной обстановке, прислушиваться к зависимому и стараться пойти на компромисс, учитывая интересы обеих сторон.

Если же ничего не помогает, и человек все больше деградирует и погружается в виртуальную реальность, то единственно возможным выходом может стать обращение к психотерапевту. Однако врачебная помощь будет эффективной только в том случае, если человек сам хочет избавиться от компьютерной зависимости. В этом случае психотерапевт помогает ему устранить психологический конфликт, который стал причиной компьютерной игровой зависимости.

Компьютерные игры могут быть даже полезными для человека, но только в разумных пределах. Некоторые игры развивают логическое мышление и память, существуют также познавательные игры. Главное, чтобы такое увлечение не становилось патологическим пристрастием, из-за которого человек начинает проводить все больше времени за компьютером, утрачивать связи с реальностью и с обществом.

kerberia Игорь Кербер 08.02.2018 625 0.0/0
компьютерная игровая зависимость, компьютерные игры, виртуальный мир



Фотографии по теме
Комментарии 0
avatar
Рейтинг@Mail.ru